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Gewürze fürs Gehirn | Interview auf dem Online-Kongress „Medizin der Erde 7: Heilsame Gewürze“

Von |2023-03-23T22:11:58+01:00März 23rd, 2023|

Christel Ströbel hat in ihrer Kongressreihe "Medizin der Erde" ganz besondere Gesprächspartner. Ich freue mich sehr, bei ihrem 7. Kongress mit dem Schwerpunkt "Heilsame Gewürze" mit meinem Thema "Gewürze fürs Gehirn" dabei sein zu dürfen. Weitere spannende Kongress-Themen sind zum Beispiel: Wilde Gewürze von der Wiese, Gewürze im Ayurveda, Adaptogene Pflanzen als Gewürz, Gewürze der Maya, Die Kraft der Zwiebelgewächse, Aphrodisierende Gewürz, Safran: Gold in der Küche, Gewürze für die Seele, Gewürz-Märchen aus aller Welt,... Unbedingt reinschauen! Zum Kongress-Programm und kostenfreier Anmeldung: Hier klicken.

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Superfoods für Männer: Natürliche Wirkstoffe für Kopf und Körper | Webinar für LBBW, Stuttgart

Von |2026-01-30T10:46:55+01:00Februar 27th, 2023|, |

Gibt es Superfoods für Männer? Lernen Sie besondere Nahrungsmittel kennen - mit Wirkung auf die Gehirnleistung, männliche Hormone und für mehr mentale und körperliche Fitness bei Stress. Inhalte des Vortrags: Top-Gehirnleistung: Bessere Konzentration und Gedächtnis mit Brainfood für Männer Hormonaktive Superfoods: Testosteronförderliche Ernährung Genießen Sie den Stress weg: Pflanzenwirkstoffe, die bei Stress Kopf und Körper in Balance halten Aktiv und sportlich: Highlights aus der Forschung zu erhöhter Ausdauer und verbesserter Regeneration Mit Nahrungsmittel-Checklisten (als download) für: Basis-Ernährung für optimale Gehirnleistung und Gesundheit Superfoods zur Verbesserung von Stress-Resistenz, Testosteronlevel, Ausdauer/Regeneration [...]

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Schlafstörungen: Wie gut wirken Methoden der Komplementär- und Alternativmedizin?

Von |2023-02-03T14:21:43+01:00Februar 3rd, 2023|antidepressiv, Depression, Schlaf|

Ein- und Durchschlafstörungen sind weit verbreitet. Schlafmittel, die scheinbar einfache Lösung, haben oft Nebenwirkungen wie Tagesmüdigkeit und sie können sehr schnell eine Abhängigkeit verursachen. Daher sind Ansätze der Komplementär- und Alternativmedizin wie Akupunktur, Akupressur, Yoga oder Tai Chi zunehmend von Interesse. Ein systematischer Übersichtsartikel von Verma et al. 2022 hat die Wirkung einiger dieser Methoden überprüft und zusammengestellt. Damit ist es nun möglich - in Kombination mit persönlichen Vorlieben - eine oder mehrere Techniken zu wählen, die bei Schlafstörungen am erfolgversprechendsten sind. Ergebnisse zur [...]

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Autismus und ADHS: Der Einfluss der Ernährung | Vortrag für pharmazeutische Fachkräfte

Von |2025-01-26T10:41:02+01:00Januar 30th, 2023|, , |

Die genauen Ursachen für Autismus und ADHS sind bis heute unklar. Das Spektrum der Symptome und die bisherige Forschung zeigen, dass es sich um verschiedene Ursachen und Einflussfaktoren handelt. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. In diesem Vortrag erfahren Sie: Welche Nahrungsmittel die Botenstoffe im Gehirn günstig beeinflussen – und welche als Störfaktoren inzwischen bekannt sind Worauf bei der Auswahl von Speisen und Getränken bei Autismus und ADHS geachtet werden sollte Wie Duftkomponenten aus der Nahrung im Gehirn wirken, das Lernen erleichtern, sowie Angst und Stress reduzieren Wie die förderlichen Nahrungsmittel [...]

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Darm-Hirn-Achse bei ADHS | Vortrag und Workshop | ADHS-Kongress 2026, Hanau

Von |2026-01-17T11:14:17+01:00Januar 30th, 2023|, , |

ADHS-Kongress 2026 in Hanau ADHS neu denken – Von der Herausforderung zur Stärke. ADHS gemeinsam verstehen und begleiten ADHS betrifft Wahrnehmung, Verhalten und Beziehung und stellt Kinder, Jugendliche, Erwachsene sowie ihr Umfeld vor besondere Herausforderungen. Dieser – in Kooperation mit der DGSF – durchgeführte Kongress bringt Fachkräfte, Therapeuten, Pädagogen und Eltern zusammen. Mit Erkenntnissen aus Neurobiologie, Ernährung, Selbstregulation und dem systemischen Denken erweitern wir den Blick auf ADHS und eröffnen neue Handlungsmöglichkeiten für Schule, Therapie, Familie und Alltag. Der Kongress bietet Austausch, sofort nutzbare Impulse und interdisziplinäre Vernetzung. Für [...]

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Blutzucker in Balance | Webinar für LBBW, Stuttgart

Von |2026-04-16T10:41:53+02:00Januar 25th, 2023|, |

In diesem Vortrag erfahren Sie: wie Nahrung und Lebensstil den Blutzucker beeinflussen welche Zutaten, Gerichte und Getränke den "Blutzucker in Balance" bringen - und auch kohlenhydratreiche Mahlzeiten verträglich machen welche Zuckeraustauschstoffe sinnvoll sind - und welche nichtmMit welchen Küchentricks Sie aus Nahrungsmitteln mit hohem Kohlenhydratanteil "LowCarb"-Nahrungsmittel machen (ohne Austauschstoffe) wie Sie beim Einkauf Snacks erkennen, die den Blutzucker stabil halten ob und wie sich auch ein manifester Diabetes wieder normalisieren kann Nach dem Vortrag: die Vortrags-Aufzeichnung steht 14 Tage zur Verfügung zum Herunterladen: Checkliste der Zucker-Tipps und Tricks mit [...]

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Zucker-Plätzchen statt Süßstoff-Albtraum – und die Wirkung cleverer „Bewegungs-Snacks“

Von |2022-12-17T12:00:03+01:00Dezember 18th, 2022|Angst, Brainfood, Ernährung, Gehirn, Getränke, Gewicht, Snacks, Sofort-Helfer, Zucker, Zusatzstoffe|

Es gibt Zeiten im Jahr, da stehen viele süße Plätzchen und leckere Nachspeisen einfach an. Ist es dann nicht clever, mit Süßstoffen die Zucker-Kalorien im Zaum zu halten, wenn die Schalen hoch gefüllt sind? Stopp: Keine gute Idee! In diesem Artikel erfahren Sie: den Unterschied von Zuckeraustauschstoffen und Süßstoffen welche unangenehme Auswirkung Aspartam auf das Gehirn hat was Sie in der Winterbäckerei bezüglich „Süße“ tun können wie „Bewegungs-Snacks“ wirken Zucker: Original vs. Austausch Bei den Zucker-Ersatzstoffen wird zwischen Zucker-Austauschstoffen und Süßstoffen unterschieden. [...]

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Ernährung & Brustkrebs: Risikofaktoren, Tumorabwehr, Praxis-Tipps | Webinar für Fachkreise bei TORRE GmbH

Von |2022-12-15T19:53:52+01:00Dezember 15th, 2022|, |

In diesem Fach-Webinar für Apothekerinnen und Apotheker erfahren Sie: Risikofaktoren für Brustkrebs: Aktuelles zu Ernährungskomponenten Die Rolle der Killerzellen bei der Tumorerkennung und zur Tumorabwehr Stärkung der Killerzellen durch spezifische Nahrungsmittel Schutzwall Darm: Genussvolle Stärkung des Mikrobioms und Effekte auf Tumorzellen Lymphsystem, Stress und Killerzellen: Was der Wald und ätherische Baumöle bei Brustkrebspatientinnen bewirken können Dieses Webinar findet als Fach-Webinar für die TORRE GmbH für Ganzheitliche Pharmazie statt.

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Zirbenzauber und der Duft des Weihnachtsbaums

Von |2022-12-08T19:09:09+01:00Dezember 8th, 2022|Alzheimer, antidepressiv, antientzündlich, Ätherische Öle, Bäume, Depression, Gedächtnis, Gehirn, Immunsystem, Natur, Regeneration, Schlaf, Sofort-Helfer, Stimmung, Stress, Stressmanagement, Waldbaden|

Weihnachtsbäume stehen in vielen Wohnzimmern und „Waldbaden“ wird immer beliebter. Was zieht uns zu den Nadelbäumen? Ein Spaziergang im Wald ist sehr erholsam. Was aber genau wirkt dort so entspannend? Es sind mehrere Komponenten. Sie reichen von Substanzen der Pilze im Waldboden über die ätherischen Öle, die vor allem Nadelbäume freisetzen, bis zu besonders vielen negativ geladenen Luftmolekülen. Das alles macht den Wald zu einer Kraftquelle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Denn die „Waldinhaltsstoffe“ wirken auch stärkend auf das Immunsystem und das Gehirn (Antonelli 2022). Heute möchte [...]

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Endometriose: Ernährung als Lebensstilfaktor | Interview auf dem Endometriose-Onlinekongress

Von |2023-07-13T10:17:04+02:00November 6th, 2022||

Auf dem kostenfreien Endometriose-Onlinekongress vom 28.07.-06.08.2023 teilen über 25 Expertinnen und Experten ihr Wissen zu neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und effektiven Methoden, um Endometriose-Symptome zu lindern. Interview mit Dr. Sabine Paul an Tag 5 (01.08.23): Ernährung als Lebensstilfaktor Zum Kongress-Programm und kostenfreier Anmeldung: Hier klicken!   Foto: Sabine Paul Tipp: Die Interview-Inhalte und mehr - gibt es auch im E-Book "Endometriose und Ernährung" Zum E-Book "Endometriose und Ernährung": Hier klicken!

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