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Duftwirkung auf das Stress-System | Interview auf dem Online-Kongress „Cortisol senken“

SCHLAFLOS, INNERLICH AUF 180 & STÄNDIG MÜDE? Das kann am Dauerstress und einem hohen Level des Dauerstress-Hormons Cortisol liegen. Im kostenfreien Online-Kongress "Cortisol senken" vom 23.01. bis 01.02.2026 geben Experten Anregungen, wie man mit Atemtechniken, Ernährung & alltagstauglichen Routinen das Nervensystem sowie den Vagusnerv regulieren kann und wieder Ruhe, Schlaf und Energie aufgebaut werden. An Tag 6, Mittwoch, 28.01.26 mit dem Interview von Dr. Sabine Paul "Wie Düfte das Gehirn und Stress-System beeinflussen" Zum Kongress-Programm und kostenfreier Anmeldung: Hier klicken

Wie werde ich den Stress-Bauch los?

Von Prof. Dr. Sabine Paul|2023-05-19T17:37:51+02:00Mai 19th, 2023|Adaptogene, Alkohol, Bewegung, Bier, Depression, Ernährung, Fermentiertes, Flow, Gedächtnis, Gehirn, Getränke, Gewicht, Haut, Kakao, Konzentration, Lernen, Natur, Nervennahrung, Regeneration, Schlaf, Sport, Stimmung, Stress, Stressmanagement, Tee, Waldbaden, Wein, Zucker, Zusatzstoffe|

Sie essen meist gesund, bewegen sich – und dennoch wächst der Bauchumfang still und heimlich weiter? Vielleicht haben Sie einen Stress-Bauch?! Die Pfunde am Bauch entstehen nicht nur durch zu viel oder falsches Essen oder mangelnde Bewegung, sondern auch durch Stress. Verantwortlich dafür ist das Stresshormon Cortisol. Ein Cortisol-Überschuss hat noch viele andere unangenehme Folgen. Wie Cortisol wirkt, ab wann es dem Gewicht und der Gesundheit schadet – und wie Sie es auf natürliche Weise senken, erfahren Sie hier. 1. Wie wirkt das Stresshormon Cortisol? [...]