Home-Office: Eigentlich wäre Zeit für gesunde Ernährung – aber es kommt oft anders.

Inhalt dieses Vortrags:

• Mittagstief vermeiden: Welche Lebensmittel sind dafür geeignet?
• Schnelle und einfache Rezeptideen für das Home-Office
• Mealprep: Was lässt sich vorbereiten, worauf sollte man achten?
• Tipps für gesunde Snacks – und die beste Schokoladen für Gehirn und Gewicht
• Überraschende Tricks gegen Heißhunger auf Süßes