Snacks sind gerade in arbeitsreichen Phasen sehr beliebt. Sie schlagen aber oft auf Bauch und Hüften an und haben kaum nützliche Effekte auf Konzentration und Stress-Schutz.
In diesem aktivierenden Workshop erfahren Sie, welche Power-Snacks das Gehirn optimal versorgen, den Körper fit und das Gewicht in Balance halten und die Stress-Resistenz steigern. Anhand der Snack-Typologie erhalten Sie Anregungen, wie ihre persönlich optimalen Power-Snacks aussehen und wie sie die nervenstärkende Wirkung durch Premium-Power-Pausen noch weiter erhöhen können.

Inhalt dieses vitalisierenden Power-Seminars

• Begrüßung mit einer Aroma-Überraschung–
  eine köstliche Nervenstärkung
• Know-how: zum Aufbau von Nervenstärke bei Stress, zur Heißhunger- und Gewichtsregulation mit Snacks, sowie den Schlüsselfaktoren für cleveres Snacks, die die Gehirnleistung steigern
• Quick-Check:„Welcher Snack-Typus bin ich?“ – mit Tipps zu nervenstärkenden Snacks passend zu jedem Snack-Typ
• Zubereitung und Verkostung von Power-Snacks:
  praktische Umsetzung und Verkostung von Beispielen verschiedener Power-Snacks
• Das Geheimnis der Premium-Power-Pause: wie mit Power-Snacks in kurzen Pausen der „Lotus-Effekt für die Nerven“ erreicht wird, so dass auch bei hoher Belastung Stress abperlt und Leistungskraft aufblüht
• FAQ: Diskussion der Fragen zu Gehirnnahrung, Snacks, Stress, Konzentration, produktiven Pausen