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SUMMARY:Power-Snacks und Nervenstärke | Seminar Malteser Hilfsorganisation
DESCRIPTION:Snacks sind gerade in arbeitsreichen Phasen sehr beliebt. Sie schlagen aber oft auf Bauch und Hüften an und haben kaum nützliche Effekte auf Konzentration und Stress-Schutz.\nIn diesem aktivierenden Workshop erfahren Sie\, welche Power-Snacks das Gehirn optimal versorgen\, den Körper fit und das Gewicht in Balance halten und die Stress-Resistenz steigern. Anhand der Snack-Typologie erhalten Sie Anregungen\, wie ihre persönlich optimalen Power-Snacks aussehen und wie sie die nervenstärkende Wirkung durch Premium-Power-Pausen noch weiter erhöhen können. \nInhalt dieses vitalisierenden Power-Seminars \n\nBegrüßung mit einer Aroma-Überraschung–\neine köstliche Nervenstärkung\nKnow-how: zum Aufbau von Nervenstärke bei Stress\, zur Heißhunger- und Gewichtsregulation mit Snacks\, sowie den Schlüsselfaktoren für cleveres Snacks\, die die Gehirnleistung steigern\nQuick-Check:„Welcher Snack-Typus bin ich?“ – mit Tipps zu nervenstärkenden Snacks passend zu jedem Snack-Typ\nZubereitung und Verkostung von Power-Snacks:\npraktische Umsetzung und Verkostung von Beispielen verschiedener Power-Snacks\nDas Geheimnis der Premium-Power-Pause: wie mit Power-Snacks in kurzen Pausen der „Lotus-Effekt für die Nerven“ erreicht wird\, so dass auch bei hoher Belastung Stress abperlt und Leistungskraft aufblüht\nFAQ: Diskussion der Fragen zu Gehirnnahrung\, Snacks\, Stress\, Konzentration\, produktiven Pausen
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