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SUMMARY:NervenPower Winterbäckerei: Neue 10. Auflage des Rezept-E-Books | 1 neues Rezept
DESCRIPTION:Wie gelingt die Winterbäckerei\, wenn sie zugleich köstlich sein soll\, aber nicht so viel Zucker haben darf. Und glutenfrei wäre auch gut? Dazu prallvoll mit Nährstoffen\, die das Gehirn unterstützen\, die Stimmung heben und ein glückliches Lächeln aufs Gesicht zaubern? \nWenn sie nach solchen süßen – und ein paar herzhaften – Köstlichkeiten suchen\, die schnell zubereitet sind: \nHolen Sie sich das E-Book „NervenPower-Winterbäckerei“! \nIm November 2025 ist die 10. Auflage aktualisiert erschienen – mit einem neuen\, köstlichen Pistazien-Kekse-Rezept. \nZum E-Book Winterbäckerein: Hier klicken!
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SUMMARY:Brainfood @Accenture | Führungskräfte-Programm | München virtuell
DESCRIPTION:Führungskräfte-Programm für eine der weltweit größten Unternehmensberatungen: „Accenture“ (Managementberatungs-\, Technologie- und Outsourcing-Dienstleister mit über 730.000 Mitarbeitern).\nDieses Programm ist ein gehirngerechtes Lifestyle- und Ernährungsprogramm für eine größere Leistungsfähigkeit\, Stress-Resistenz und Wohlbefinden und wird gemeinsam mit der Healture UG umgesetzt. \nDieses Präsenz-Seminar wird diesmal als virtuelles Programm umgesetzt – mit Starterkit für Zuhause\, interaktiven Werkzeugen für die Zusammenarbeit in den Teilnehmergruppen\, Live-Cooking in den Mittagspausen\, optionaler Blutzuckermessungstechnologie und einigen Elementen mehr\, die ein lebendiges Format ermöglichen. \nSie möchten in Ihrem Unternehmen ebenfalls die Gehirnleistung durch eine passende Ernährung und Lebensstil steigern? Kontaktieren Sie mich (hier klicken) – und wir passen dieses Programm an Ihre Bedürfnisse an.
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SUMMARY:Moodfood: nervenstark und gut gelaunt | Webinar für Knauer Wissenschaftliche Geräte GmbH\, Berlin
DESCRIPTION:Winterblues\, frühjahrsmüde\, Homeoffice-Tristesse\, oder einfach nur ein „Bad Hair Day“? – Manchmal braucht die Stimmung einen neuen Schub nach oben.\nKann Ernährung dann tatsächlich als Stimmungsbooster wirken? \nStudien haben für verschiedene Nahrungskomponenten eine stimmungsaufhellende Wirkung nachgewiesen. In diesem Webinar erfahren Sie\, wie Sie mit solchem „Moodfood“ Ihre tägliche Ernährung zur Stimmungssteigerung nutzen können. Sie lernen geschickte Kombinationen und einfache Rezepte kennen\, die in kurzer Zeit Effekte erzielen und die dem Gehirn und der Seele guttun. Ein Frühjahrs-Kick für gute Laune\, mehr Stress-Resistenz\, starke Nerven und frische Energie. \nIn diesem Webinar erfahren Sie: \n\nWelches Moodfood tatsächlich Effekte im Gehirn auslöst\nWelche Basis notwendig ist\nWie Sie Stimmungsbooster einsetzen\, um abzuheben: Das Spektrum reicht von Gewürzen über ätherische Öle und Speisen bis zu Getränken\nRezepte\, die verschiedene Booster effektvoll kombinieren\nMoodfood-Techniken\, die in 15 Sekunden wirken\nWorauf Sie beim Einkauf achten sollten und andere praktische Tipps\n\nSie möchten auch einen Moodfood-Online-Vortrag für Ihr Unternehmen durchführen?\nSehr gerne\, melden Sie sich einfach über das Kontaktformular (hier klicken) bei mir.
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SUMMARY:Brainfood statt Brainfog: Interview auf dem Online-Kongress "Gesundes Gehirn"
DESCRIPTION:Ein spannender Online-Kongres\, kostenfrei\, vom 31.10.-09.11.25. \nZum Kongress-Programm und kostenfreier Anmeldung: Hier klicken
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SUMMARY:Erholsamer Schlaf mit Genuss | Webinar für Volksbank Ostwestfalen\, Bielefeld
DESCRIPTION:Immer mehr Menschen sind von Einschlaf- und Durchschlafproblemen betroffen und haben keinen erholsamen Schlaf. \nIn diesem Online-Vortrag erfahren Sie: \n\nWas Ihre Ernährung mit dem Einschlafen und Durchschlafen zu tun hat\n\nWie Sie Ihre Einschlaf- und Durchschlaf-Botenstoffe bilden\nWelche Taktgeber es für einen guten Schlafrhythmus gibt\nWelche Rolle die Darmbakterien bei der Schlaf-Steuerung spielen\nWelche Kräuter und Gewürze Sie gezielt bei Schlafstörungen einsetzen können\nWie Sie Ihre Schlafqualität und Schlaflänge verbessern\n\n\nPraxis-Tipps: Guter Schlaf beginnt am Tag\n\nPower-Pausen mit Genuss\nGehirnwellen-Training für schnelleres Einschlafen\nKöstliche Einschlaf-Rituale nutzen\n\n\nSchlaf-Tipps für spezielle Situationen\n\nSchichtarbeit\nWechseljahre\n\n\nNutzen Sie schon im Vortrag:\n\nSelbsttest: Wie ausgeprägt ist Ihre Schlaf-Effizienz?\nRezeptideen für schlafförderliche Speisen und Getränke\n\n\n\nAnschließend für 14 Tage nach dem Termin auf einer passwortgeschützten Seite: \n\nVideo-Aufzeichnung des Online-Vortrags\nEinkaufsliste für schlafförderliche Nahrungsmittel (pdf-Download)\nRezeptsammlung: schlafförderliche Speisen und Getränke (pdf-Download)\nAnleitung für schlafförderliche Power-Pausen (pdf-Download)\nAnleitung für Gehirnwellen-Training für schnelleres Einschlafen (pdf-Download)\nAnleitung für köstliche Einschlaf-Rituale (pdf-Download)\nCheckliste: Tipps für guten Schlaf bei Schichtarbeit\, in Schwangerschaft und in den Wechseljahren (pdf-Download)\nLinks zu weiterführenden Infos\nLiteraturverzeichnis\n\nSie möchten diese Veranstaltung auch in Ihrem Unternehmen durchführen?\nMelden Sie sich gerne über das Kontaktformular (hier klicken) bei mir.
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