• wie Nahrung und Lebensstil den Blutzucker beeinflussen
• welche Zutaten, Gerichte und Getränke den „Blutzucker in Balance“ bringen – und auch kohlenhydratreiche Mahlzeiten verträglich machen
• welche Zuckeraustauschstoffe sinnvoll sind – und welche nichtmMit welchen Küchentricks Sie aus Nahrungsmitteln mit hohem Kohlenhydratanteil „LowCarb“-Nahrungsmittel machen (ohne Austauschstoffe)
• wie Sie beim Einkauf Snacks erkennen, die den Blutzucker stabil halten
• ob und wie sich auch ein manifester Diabetes wieder normalisieren kann

Nach dem Vortrag:

• die Vortrags-Aufzeichnung steht 14 Tage zur Verfügung
• zum Herunterladen:

• • Checkliste der Zucker-Tipps und Tricks mit den Zutaten, Getränken und Maßnahmen, die den Blutzucker in Balance bringen
  • kleine Rezeptsammlung mit schnellen, köstlichen, blutzuckerstabilisierenden Snacks, Gerichten und Getränken
• weitere Link-Tipps zum Vertiefen, Nachlesen und für passende Einkaufsquellen

Sie haben auch Interesse an einem solchen Unternehmensvortrag? Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf (hier klicken).

• Risiko: Wie hoch ist der Einfluss verschiedener Risikofaktoren für Bluthochdruck?
• Ernährung: Die wirkungsvollsten Blutdrucksenker – von Ernährungsstilen über spezifische Gewürze bis zu Getränken
• Niedriger Blutdruck? – Köstliche Tipps für mehr Schwung in den Gefäßen

1. Steckbrief Endometriose
   Was ist Endometriose und wie sieht das Symptomspektrum aus?
2. Ernährung als Schlüssel zum Wohlbefinden bei Endometriose
   Nährstoffe als Bausteine für Hormone und Regulatoren der Immunbalance; Risikofaktoren im Check; Präventionsstrategien
3. Gezielte Linderung von Symptomen durch Lebensmittel
   Natürliche Entzündungshemmer; Strategisches Weglassen verschiedener Nahrungsmittel; Einordnung über noch unklare Effekte
4. Adaptogene & Hormon-Störer: Balance für das Hormonsystem
   Pflanzliche Helfer; Vermeidung endokriner Disruptoren (Hormonbalance-Störer) in Küche und Kosmetik
5. Praxis-Tipps & Kulinarische Inspirationen
   Sicherer Einkauf; plastikfreie Küche; Rezept-Ideen; Quick-Check

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Der kostenfreie Onlinekongress findet vom 12.-21.06.2026 statt.

An Tag 5, 16.06.2026 ganztägig: Interview mit Prof. Dr. Sabine Paul:

„Doping für Deine Gelenke – Welche Lebensmittel besonders gut sind“
Wie kann Ernährung für dauerhaft gesunde und „gut geschmierte“ Gelenke sorgen? Was kann bei Arthrose, Rheuma, Gicht und Fibromyalgie mit hilfreichen Lebensmitteln getan werden? Antworten und Anregungen, auch vieler weiterer Experten, gibt’s im Interview mit Martin Auerswald.

Programm: Vom 12.-21.06.2026

• Tag 1: Einführung in den Kongress
• Tag 2: Symptome & Erkrankungen des Gehirns & Nervensystems im Überblick
• Tag 3: Ganzheitliche Behandlung von Gehirn & Nervensystem
• Tag 4: Entgiftung – eine Überlebensstrategie im 21. Jahrhundert
• Tag 5: Vergessene Faktoren I
• Tag 6: Traumata – Sind wir alle traumatisiert?
• Tag 7: Ernährung – Brainfood, Nervennahrung & strukturiertes Wasser
  Mit Expertenbeitrag von Prof. Dr. Sabine Paul: „Gewürze: Eine vergessene Lebensmittelgruppe boostet das Gehirn
• Tag 8: Zahnmedizin und E-Smog
• Tag 9: Vitalstoffe & Nahrungsergänzung für Gehirn & Nerven
• Tag 10: Vergessene Faktoren II

Werfen Sie einen Blick auf das Programm und die Expertenrunde – viele spannende Themen warten auf Sie.

]]> https://nerven-power.de/event/blutzucker-in-balance_webinar_heidelberg-materials/ Wed, 01 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://nerven-power.de/?post_type=tribe_events&p=21740 In diesem Vortrag erfahren Sie:

• wie Nahrung und Lebensstil den Blutzucker beeinflussen
• welche Zutaten, Gerichte und Getränke den „Blutzucker in Balance“ bringen – und auch kohlenhydratreiche Mahlzeiten verträglich machen
• welche Zuckeraustauschstoffe sinnvoll sind – und welche nichtmMit welchen Küchentricks Sie aus Nahrungsmitteln mit hohem Kohlenhydratanteil „LowCarb“-Nahrungsmittel machen (ohne Austauschstoffe)
• wie Sie beim Einkauf Snacks erkennen, die den Blutzucker stabil halten
• ob und wie sich auch ein manifester Diabetes wieder normalisieren kann

Nach dem Vortrag:

• die Vortrags-Aufzeichnung steht 14 Tage zur Verfügung
• zum Herunterladen:

• • Checkliste der Zucker-Tipps und Tricks mit den Zutaten, Getränken und Maßnahmen, die den Blutzucker in Balance bringen
  • kleine Rezeptsammlung mit schnellen, köstlichen, blutzuckerstabilisierenden Snacks, Gerichten und Getränken
• weitere Link-Tipps zum Vertiefen, Nachlesen und für passende Einkaufsquellen

Sie haben auch Interesse an einem solchen Unternehmensvortrag? Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf (hier klicken).

In diesem Vortrag erfahren Sie:

• Welches Organ benötigt was?
• Checkliste/Test: Welche Nährstoffe fehlen bei bestimmten Symptomen?
• Was sind die Top-Nahrungsmittel für die notwendigen Nährstoffe?
• Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig?
• Welche Ernährungstricks gibt es, um sich einfach und köstlich mit mehr Nährstoffen zu versorgen?

In diesem Online-Vortrag erfahren Sie:

• Was Ihre Ernährung mit dem Einschlafen und Durchschlafen zu tun hat
  • Wie Sie Ihre Einschlaf- und Durchschlaf-Botenstoffe bilden
  • Welche Taktgeber es für einen guten Schlafrhythmus gibt
  • Welche Rolle die Darmbakterien bei der Schlaf-Steuerung spielen
  • Welche Kräuter und Gewürze Sie gezielt bei Schlafstörungen einsetzen können
  • Wie Sie Ihre Schlafqualität und Schlaflänge verbessern
• Praxis-Tipps: Guter Schlaf beginnt am Tag
  • Power-Pausen mit Genuss
  • Gehirnwellen-Training für schnelleres Einschlafen
  • Köstliche Einschlaf-Rituale nutzen
• Schlaf-Tipps für spezielle Situationen
  • Schichtarbeit
  • Wechseljahre
• Nutzen Sie schon im Vortrag:
  • Selbsttest: Wie ausgeprägt ist Ihre Schlaf-Effizienz?
  • Rezeptideen für schlafförderliche Speisen und Getränke

Anschließend für 14 Tage nach dem Termin auf einer passwortgeschützten Seite:

• Video-Aufzeichnung des Online-Vortrags
• Pdf-Dateien zum Herunterladen:
• Einkaufsliste für schlafförderliche Nahrungsmittel
• Rezeptsammlung: schlafförderliche Speisen und Getränke
• Anleitung für schlafförderliche Power-Pausen
• Anleitung für Gehirnwellen-Training für schnelleres Einschlafen
• Anleitung für köstliche Einschlaf-Rituale
• Checkliste: Tipps für guten Schlaf bei Schichtarbeit, in Schwangerschaft und in den Wechseljahren
• Links zu weiterführenden Infos
• Literaturverzeichnis

Diese Veranstaltung findet statt in Kooperation mit der Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK).
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• wie Nahrung und Lebensstil den Blutzucker beeinflussen
• welche Zutaten, Gerichte und Getränke den „Blutzucker in Balance“ bringen – und auch kohlenhydratreiche Mahlzeiten verträglich machen
• welche Zuckeraustauschstoffe sinnvoll sind – und welche nichtmMit welchen Küchentricks Sie aus Nahrungsmitteln mit hohem Kohlenhydratanteil „LowCarb“-Nahrungsmittel machen (ohne Austauschstoffe)
• wie Sie beim Einkauf Snacks erkennen, die den Blutzucker stabil halten
• ob und wie sich auch ein manifester Diabetes wieder normalisieren kann

Nach dem Vortrag:

• die Vortrags-Aufzeichnung steht 14 Tage zur Verfügung
• zum Herunterladen:

• • Checkliste der Zucker-Tipps und Tricks mit den Zutaten, Getränken und Maßnahmen, die den Blutzucker in Balance bringen
  • kleine Rezeptsammlung mit schnellen, köstlichen, blutzuckerstabilisierenden Snacks, Gerichten und Getränken
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