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SUMMARY:NervenPower Winterbäckerei: Neue 10. Auflage des Rezept-E-Books | 1 neues Rezept
DESCRIPTION:Wie gelingt die Winterbäckerei\, wenn sie zugleich köstlich sein soll\, aber nicht so viel Zucker haben darf. Und glutenfrei wäre auch gut? Dazu prallvoll mit Nährstoffen\, die das Gehirn unterstützen\, die Stimmung heben und ein glückliches Lächeln aufs Gesicht zaubern? \nWenn sie nach solchen süßen – und ein paar herzhaften – Köstlichkeiten suchen\, die schnell zubereitet sind: \nHolen Sie sich das E-Book „NervenPower-Winterbäckerei“! \nIm November 2025 ist die 10. Auflage aktualisiert erschienen – mit einem neuen\, köstlichen Pistazien-Kekse-Rezept. \nZum E-Book Winterbäckerein: Hier klicken!
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SUMMARY:E-Book "Bitter und Süß“ - Bitterstoffe genießen | Aktualisierte 2. Auflage
DESCRIPTION:Bitterstoffe im Winter: Der Joker zwischen Plätzchen und Erkältung\nDie Winter- und Weihnachtszeit ist eingeläutet: Eine Zeit der Gemütlichkeit – aber auch der kulinarischen Herausforderungen und der allgegenwärtigen Winterinfekte. Ob bergeweise Plätzchen oder niesende Kollegen – unser Körper leistet in diesen Situationen Schwerstarbeit. Zum Glück hält die Natur einen einfachen\, aber hochwirksamen Joker bereit – Bitterstoffe. \nIm aktualisierten E-Book „Bitter & Süß: Bitterstoffe genießen“ (2. Auflage\, Dezember 2025) erfahren Sie: \n\nWas sind Bitterstoffe\, warum brauchen wir sie zusätzlich zur Verdauungsförderung und Stärkung des Immunsystems im Winter?\nWie kann man mehr Bitterstoffe aufnehmen?\nPlus: Vertiefungswissen zu Radicchio\, Kurkuma\, Hopfen\, Kakao\nRezepte: für Hauptgerichte und zum Naschen\, Naturkosmetik für eine gesunde\, elastische Haut\n\nZu Inhalts-Infos und Kauf: Hier klicken! \n 
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SUMMARY:Duftwirkung auf das Stress-System | Interview auf dem Online-Kongress "Cortisol senken"
DESCRIPTION:SCHLAFLOS\, INNERLICH AUF 180 & STÄNDIG MÜDE? \nDas kann am Dauerstress und einem hohen Level des Dauerstress-Hormons Cortisol liegen. \nIm kostenfreien Online-Kongress „Cortisol senken“ vom 23.01. bis 01.02.2026 geben Experten Anregungen\, wie man mit Atemtechniken\, Ernährung & alltagstauglichen Routinen das Nervensystem sowie den Vagusnerv regulieren kann und wieder Ruhe\, Schlaf und Energie aufgebaut werden. \nAn Tag 6\, Mittwoch\, 28.01.26 mit dem Interview von Dr. Sabine Paul\n„Wie Düfte das Gehirn und Stress-System beeinflussen“ \nZum Kongress-Programm und kostenfreier Anmeldung: Hier klicken
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