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SUMMARY:Ganzheitlicher Schlaf-Coach ab 20.01.25 | Online-Fortbildung | ausgebucht
DESCRIPTION:Immer mehr Menschen haben Schlafprobleme: Einschlafschwierigkeiten\, das Durchschlafen gelingt nicht\, der Schlaf ist nicht erholsam – die Spirale von Anspannung und schlechtem Schlaf dreht sich immer schneller.\nDas Abhängigkeitsrisiko von Schlaftabletten ist vielen bekannt – daher sind ganzheitliche und natürliche Methoden oft sehr willkommen – aber es gibt bislang kaum Berater oder Coaches\, die kompetente Hilfe anbieten können. \n\nEs gibt eine Vielzahl nützlicher und natürlicher Methoden\, die in der Schlafforschung und Praxis erprobt sind – einige sind bekannt\, andere weniger. Die Kunst ist\, mit einem klaren Plan schnellstmöglich individuelle Unterstützung zu bekommen. In dieser Situation ist ein ganzheitlich ausgebildeter Schlaf-Coach ein wertvoller Helfer.\nEin solches ganzheitliches Konzept vermittelt diese Online-Fortbildung. \n\n\nInhalte der Fortbildung\n\nModul 1: Schlafbiologie und erholsamer Schlaf – alle wichtigen Grundlagen\, mit direktem Praxisbezug\nModul 2: Ganzheitliche Schlafförderung I: Schlafumfeld und Tagesablauf – denn guter Schlaf beginnt am Tag – aber auch Schlafzimmer und Bett spielen eine wichtige Rolle\nModul 3: Ganzheitliche Schlafförderung II: Persönliche Potenziale – z.B. Ernährung\, Sinne nutzen\, Gehirnwellen in den Schlafmodus bringen\, Einschlaf- und Durchschlafhilfen\, Hinweise zu Tracking-Tools und Apps etc.\nModul 4: Unterstützung bei besonderen Schlafproblemen – z.B. Schichtarbeit\, Jetlag\, Schnarchen\, Alpträume\, Wechseljahre\nWerkzeugkoffer: Tipps\, Links\, Methoden\, Checklisten für die Praxis\, zur Arbeit mit Patienten und Klienten\nFallbeispiel-Modul: Fälle aus der Praxis zum Trainieren\n\nAlle Infos und Möglichkeit der Buchung: Hier klicken \nNutzen Sie die Fortbildung für sich selbst\, Ihr privates Umfeld oder für Ihre Beratung. Neben allen verständlich aufbereiteten wissenschaftlichen Zusammenhängen liegt der Schwerpunkt auch auf der praktischen Umsetzung mit allen Sinnen und weiteren nützlichen Methoden für einen erholsamen Schlaf. \nAlle Infos und Möglichkeit der Buchung: Hier klicken
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SUMMARY:Nachhaltige Ernährung | Webinar für DZ-Bank\, Frankfurt
DESCRIPTION:Dieser Vortrag zu Ernährung und Nachhaltigkeit ist geeignet für ALLE Ernährungsformen. \nEr ist prall bestückt mit Tipps für den Alltag\, die mit sehr wenig Aufwand\, wenig Platzbedarf und kleinem Budget umsetzbar sind. Damit lässt sich verantwortungsvoll mit natürlichen Ressourcen umgehen und gleichzeitig die individuelle Gesundheit nachhaltig fördern. \nSie erfahren: \n\nwas sofort zu Hause und beim Einkauf machbar ist\, damit Ernährung nachhaltiger wird\,\nwie Sie auf kleinstem Raum\, mit Genuss und kleinem Budget etwas für sich und die Umwelt tun können\,\nwie Sie Nahrungsmittel mehr als einmal verwenden können\, dabei Transportwege\, Müll und Geld einsparen – und dabei kleine Köstlichkeiten entstehen\,\nwann Ihnen nachhaltige Abläufe Zeit sparen\,\nwarum auch die nachhaltige Reinigung in der Küche ein Thema ist\, mit dem Sie zusätzlich gesünder leben können\,\nwie Sie aufbauend auf den Quick-Tipps noch aktiver werden können\, wenn Sie ein bisschen mehr Zeit z.B. in die Zubereitung oder den Kauf investieren möchten\, als in den „Quick-Tipps“ angesprochen wird – und geschlossene Kreisläufe rund um die Ernährung zu Hause einfach umsetzen können.\n\nNach dem Vortrag erhalten Sie: \n\nZugang zur Aufzeichnung für 14 Tage\nDie Tipps und Ideen als herunterladbares pdf-Dokument\nWeitere Links zu nachhaltigen Quellen für Einkauf etc.\, Buch-Tipps und viele weiterführende Informationen\n\nSie möchten diesen oder einen anderen Vortrag auch für Ihr Unternehmen buchen? Sehr gerne\, fragen Sie einfach über das Kontaktformular (hier klicken) an.
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